Journal de Draglist, 05 sept. 13

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Low cal day but no further weight loss. Will hope for a little more in the morning. Had a nice 375 calorie workout. Also great blood sugar reading of 95.

101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 45,8 kg. Reste à parcourir: 8,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2013:

1086 kcal

Gras: 36,10g | Prot: 81,24g | Glu: 109,50g. Petit Déjeuner: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Déjeuner: Safeway Cafe Bowl Italiano Salad. Dîner: Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Sweet Potato, Salmon. Snacks/Autre: Pears. plus...

2807 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 42 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures et 18 minutes. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

I'm sure you will be down in weight tomorrow, I can be a pound down overnight (from what I weigh when I go to bed) I think I weigh too often - lol. Obsessed, not me! Glad your blood sugar was good, 'cause that's important for so many things.

05 sept. 13 par le membre: sarahsmum


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