Journal de Alejandro AlDeMaro, 04 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2020
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:
1715 kcal Gras: 75,24g | Prot: 95,78g | Glu: 164,77g.   Petit Déjeuner: Причуда Торт Вафельный , Йогурт Домашний, Пуэр, Сахар, Нескафе Кофе, Яичница, Атяшево Охотские Колбаски. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dîner: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Йогурт Домашний. plus...
1750 kcal Exercice: шаги - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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