Journal de bene10, 04 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2020
52 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:
981 kcal Gras: 45,05g | Prot: 54,85g | Glu: 100,68g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Jus de Citron, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Thé sans Sucre. Déjeuner: Père Dodu Cordon Bleu, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Sauce Tomate, Bénédicta Mayonnaise, Ketchup, Avocat. Dîner: Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Herta Tarte en Or Brisée, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Florette Brocolis Vapeur. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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