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Será que minha ansiedade está me atrapalhando? Não consigo sair da casa dos 70 credo, 😔
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1425 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 85,32g | Glu: 150,73g.
Petit Déjeuner: Mini Coxinha de Frango, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Maçã. plus...
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2618 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 50 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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