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06 nov. 20
Journal de Pamplerose, 06 nov. 20
Profil de Pamplerose
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,2 kg
.
Reste à parcourir:
3,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 novembre 2020:
1640 kcal
Gras: 54,95g | Prot: 106,71g | Glu: 173,95g.
Petit Déjeuner:
St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs.
Déjeuner:
Bridélice Crème Fraîche 15%, Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Blanc de Poulet.
Dîner:
La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat.
plus...
1882 kcal
Exercice:
Yoga Ashtanga - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
33 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo👏🏻👏🏻
06 nov. 20 par le membre:
Alranda
Merci Arlanda 😊😁
06 nov. 20 par le membre:
Pamplerose
cool, bravo, 🙂
06 nov. 20 par le membre:
lily.maeve59
Merci Lily 🌸🏵 Et Philippe heu... 13? 😅
06 nov. 20 par le membre:
Pamplerose
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