Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
|
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 144,95g | Glu: 236,73g.
Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Milka Patamilka, Myprotein Oats & Whey Flapjack Chocolate Peanut. Déjeuner: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Huile de Sésame, Carrefour Rumsteak, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Dîner: Clémentines, Carrefour Rumsteak, Marque Repère Lentilles, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. plus...
|
|
2017 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Musculation - 35 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shinji723
|