Journal de bene10, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
1212 kcal Gras: 47,09g | Prot: 92,80g | Glu: 78,86g.   Petit Déjeuner: Oeuf, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Thé sans Sucre. Déjeuner: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure , Beurre (Salé), Pain Blanc, Boulgour (Cuit), Carrefour Haricots Verts, Saumon Cuit. Dîner: Vin de Table Rouge, Carrefour Steak Haché 5%, Fromage Cheddar, Amora Sauce Burger, Parmesan (Râpé), Chou-Fleur, Maizena Maizena, Oeuf. Snacks/Autre: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Confitures et Conserves, Envia Fromage Blanc 0%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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