|
belle surprise ce matin quelle joie😁allez on continue bon wk les fs
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 62,20g | Glu: 78,69g.
Petit Déjeuner: Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Déjeuner: Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dîner: Graines de Sésame Entières Séchées, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Oeuf sur le Plat. plus...
|
|
2071 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Regarder TV - 3 heures, Douche - 20 minutes. plus...
|
Perdant 4,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Félicitations quel beau parcours - j'espère en faire autant - la perte de poids est moins importante à réaliser mais malgré tout il faut beaucoup de volonté -
07 nov. 20 par le membre: VINTAER
|
Oui merci cela dit ma méthode pour perdre du poids me permets de manger sainement et avec plaisir c pourquoi je n'est pas l'impression de faire des efforts surhumains pour atteindre mon objectif...je vous souhaite une belle réussite.
07 nov. 20 par le membre: monnini
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de monnini
|