Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2020
|
113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3954 kcal
|
Gras: 84,27g | Prot: 137,11g | Glu: 355,80g.
Petit Déjeuner: Винегрет без Масла, Сметана , Борщ, Подсолнечное Масло, Хек. Déjeuner: Санта Бремор Салат Чука, Ярмарка Нут Вареный, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро. Dîner: Сыр Моцарелла, Вино Красное Сухое, Простые Пельмени, Хлеб Дарницкий. plus...
|
|
3647 kcal
|
Exercice:
наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 12 minutes. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|