|
эххх... надеюсь отёк после трени
|
46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 32,63g | Prot: 156,20g | Glu: 155,99g.
Petit Déjeuner: Батон, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Баклажан, Болгарский Перец, Ежевика, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Ежевика. Snacks/Autre: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, капустный суп, Тихоокеанская Треска. plus...
|
|
1511 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 4 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|