Journal de nonomoto, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1721 kcal Gras: 114,19g | Prot: 80,52g | Glu: 88,36g.   Petit Déjeuner: Senseo Café, Senseo Café. Déjeuner: Danone Danette Caramel, Leerdammer Original, Salade de Thon, Oeuf Dur, Connétable Foie de Morue. Dîner: Danone Danette Caramel, Connétable Foie de Morue, Picard Trio de Poivrons, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Viande de Dinde. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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