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One pound loss last week with average daily intake of 1988 cals per day.
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1731 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 80,37g | Glu: 233,21g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Werther's Original Sugar Free, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Lettuce, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Mr Kipling French Fancies, Shepherd's Pie with Beef, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Autre: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. plus...
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3116 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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