Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
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115 kg
Perdu jusqu'à présent: 26 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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6617 kcal
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Exercice:
ходьба - 2 heures, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 59 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 57 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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