Journal de ana_girsh, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
85 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1621 kcal Gras: 66,05g | Prot: 135,79g | Glu: 115,95g.   Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Сырник911, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашкапуста, Пятерочка Лук Репчатый, Перец Фарш511, Гречка. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro. Snacks/Autre: Мандарины, Сырник911, Красное Яблоко, Магнит Банан. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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