Journal de SOo Ragnous, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
2245 kcal Gras: 98,74g | Prot: 70,32g | Glu: 272,26g.   Déjeuner: McDonald's Le M, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's McFlurry M&M's, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Sprite (Moyen). Dîner: Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Sauce chinoise, Oignons Rouges, Graines de Courge, Concombre (Pelé), Carottes. plus...
251 kcal Exercice: Fitness - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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