|
после тренировки в Крокус Фитнес Лужники ( Дворец водных видов спорта) Кардио, Вело ( 5 видов) , тренажёры всего сожжено 400 ккал, пот лился ручьем, хамам со снегом ( ледогегератор) и сауна с душем! Шикарный комплекс!
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 83,56g | Prot: 71,17g | Glu: 51,64g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе, Яичница, Атяшево Охотские Колбаски. Déjeuner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Первым Делом Творог 9%. Dîner: Сметана , Первым Делом Творог 9%. Snacks/Autre: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. plus...
|
|
3368 kcal
|
Exercice:
шаги - 1 heure, хамам сауна - 1 heure, кардио вело топ-топ хамам сауна тренажеры - 1 heure, Google Fit - 21 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|