Journal de Jale64, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
68 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1792 kcal Gras: 86,10g | Prot: 69,59g | Glu: 187,51g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dîner: Kiraz Domates, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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