Journal de Donblast, 12 nov. 20

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Début de la reprise en main je vais devoir me faire violence !!!

90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg. Reste à parcourir: 10,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:

1181 kcal

Gras: 41,35g | Prot: 92,11g | Glu: 109,73g. Petit Déjeuner: Go Nuts Beurre de Cacahuète Bio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Pruneau Sec. Déjeuner: Danone Fjord, Ebly Blé, Picard Queues de Crevettes Cuites, Picard Petites Seiches. Dîner: Pomme Golden, Activia Yaourt Nature, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Autre: Banane. plus...

1849 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Courage et je suis certaine que tu vas trouver cette force pour y arriver même si c'est difficile parfois 💪💪

12 nov. 20 par le membre: pepslavie


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