Journal de Diana 1234, 12 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020

59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:

966 kcal

Gras: 30,79g | Prot: 93,47g | Glu: 89,89g. Petit Déjeuner: Dry Grated Parmesan Cheese, Fried Egg without Fat. Déjeuner: Apples , Quest Vanilla Protein Shake, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Dîner: Crystal Farms Finely Shredded Asiago & Parmesan Cheese Blend, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Green Peas (Frozen) , Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Autre: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Pistachio Nuts, Carrots, Built Bar German Chocolate Cake. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Good drop

12 nov. 20 par le membre: jenny3781

@jenny, thanks..upped my protein so I think it's helping me feel full longer.

12 nov. 20 par le membre: Diana 1234

Oh yeah that will do it loving my protein and I been eating more of it too I eat like two meals a day i know I should eat three but sometimes I don't feel hungry after breakfast so I skip lunch so I make sure I get my protein in my breakfast and dinner meals and sometimes I throw in a protein snack like almond's or sunflower seeds something like that so it's all good be blessed

12 nov. 20 par le membre: jenny3781


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