Journal de java1469, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
733 kcal Gras: 27,23g | Prot: 24,31g | Glu: 103,01g.   Petit Déjeuner: Pamplemousse, Saint Alby Jambon de Bayonne , Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf (Entier). Déjeuner: Super U Nems au Porc, Banane, Pain Complet, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Poireau Cuit. plus...
1875 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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