Journal de LesyaGeorgieva, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
2483 kcal Gras: 67,58g | Prot: 243,45g | Glu: 235,80g.   Petit Déjeuner: Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Déjeuner: Biotech Казеин Биотеч, Дм Био Киноа Пукан, Драгон Кокосовая Мука, My Day Мляко 0,1, Груша, Supermarket Brands Извара 280G., Olympus Йогурт 2%. Dîner: Сибас, Бг Шоколад, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Метро Сыр Синий, President Salakis, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Хляб Милена Черен Жътварски, Метро Сыр Синий, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, My Day Мляко 0,1, Сказка Извара 0.5, Supermarket Brands Извара 280G.. plus...
3770 kcal Exercice: Course à Pied - 14.5/kph - 33 minutes, Apple Health - 23 heures et 27 minutes. plus...
Prenant 18,2 kg par Semaine



     
 

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