Journal de ヤママユガ, 15 nov. 20

4:00
体重65.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量47.3kg
65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1560 kcal Gras: 73,09g | Prot: 121,88g | Glu: 103,56g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 秋の味覚 きのこクリームスープ, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン 野菜と食べる水餃子, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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