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C'était un peu dur cette semaine... Mais le résultat est là, j'ai repris la bonne tendance :) -400g, on continue 💪🏼Ça me motive :)
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2011 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 127,95g | Glu: 161,24g.
Petit Déjeuner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Déjeuner: Lidl Feta, Marque Repère Chapelure Fine, Huile d'Olive, Concombre (avec Peau), Tomates, Oeuf, Carrefour Tortilla Blé et Maïs, Crevette, Auchan Avocat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Dîner: Riz au Lait, Bouillon de Poulet, Pied de Porc, Pain Blanc, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Auchan Cerneaux de Noix, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane. plus...
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2561 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 19 minutes, Fitness - 28 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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