Journal de Luana.B13, 15 nov. 20

15 novembre
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2020:
1278 kcal Gras: 37,40g | Prot: 63,92g | Glu: 175,82g.   Petit Déjeuner: Miel, Hero Confiture 0%, Crêpes. Déjeuner: Riz au Curry, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Dîner: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Blanc de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Courgette, Carottes Cuites, Riz au Curry. Snacks/Autre: Hero Confiture 0%, Crêpes. plus...
1514 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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