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cc1214
Journal
16 nov. 20
Journal de cc1214, 16 nov. 20
Profil de cc1214
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23.4→23.2%
43,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2020:
1397 kcal
Gras: 76,24g | Prot: 89,55g | Glu: 88,88g.
Petit Déjeuner:
凱博健益康胺基酸 沖泡型, 黃皮葡萄柚(FDA), 杏鮑菇(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 雞蛋, 北田 蒟蒻糙米捲（海苔）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 青花菜(FDA), Costco 無骨雞腿排.
Déjeuner:
紫米飯, 豬背排骨, 大白菜, 雞蛋, 白蘿蔔平均值(FDA).
Snacks/Autre:
香蕉, 雞蛋.
plus...
1494 kcal
Exercice:
Tapis de Course - 1 heure et 7 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
7 supporteurs
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Commentaires
哦哦哦！👍
16 nov. 20 par le membre:
碳燒拿鐵
哦哦哦！👍
16 nov. 20 par le membre:
尼歐NEO
吃土地公的泡麪第二天就降了…要不要去吃碗泡麪啊🤣🤣🤣
16 nov. 20 par le membre:
cc1214
我怕吃完回不來，就住在哪裡一直吃了🤣🤣🤣
16 nov. 20 par le membre:
尼歐NEO
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Historique de poids de cc1214
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