Journal de みふか, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1402 kcal Gras: 55,33g | Prot: 73,06g | Glu: 151,33g.   Déjeuner: ご飯, グリーンカレー. Dîner: セブンイレブン 牛すじ煮込み, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. Snacks/Autre: ファミリーマート きんつば, ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー. plus...
1560 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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