Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
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114,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.
Reste à parcourir: 24,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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447 kcal
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Gras: 18,38g | Prot: 11,61g | Glu: 58,29g.
Dîner: Чай. Snacks/Autre: Дружба Плавленный Сырок, Батон. plus...
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5803 kcal
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Exercice:
Douche - 5 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 3 minutes, ходьба - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, наклоны влево вправо с гант - 8 minutes. plus...
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Prenant 4,0 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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