Journal de Pamplerose, 19 nov. 20

Ca c'est le burger hier soir 😅😋
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1637 kcal Gras: 49,79g | Prot: 82,91g | Glu: 210,82g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Déjeuner: Bowl cake, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Chili con carne. Dîner: La Laitière Yaourt à la Vanille , Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. plus...
1869 kcal Exercice: Yoga Vinyasa - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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