Journal de  _perfect_, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1627 kcal Gras: 84,23g | Prot: 117,64g | Glu: 102,49g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тануки Роллы Филадельфия. Dîner: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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