Journal de Donblast, 19 nov. 20

Le bœuf bourguignon d'hier soir ne s'est pas trop fait ressentir ce matin :)
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1159 kcal Gras: 29,56g | Prot: 87,36g | Glu: 135,27g.   Petit Déjeuner: Go Nuts Beurre de Cacahuète Bio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Pruneau Sec. Déjeuner: Banane, Gotxoki Haricots Blancs, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Charles & Alice Compote de Pommes, Activia Yaourt Nature, Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre. plus...
1816 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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