Journal de Dobrnt, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1427 kcal Gras: 38,12g | Prot: 80,36g | Glu: 199,45g.   Petit Déjeuner: Lait d'Amande, Quaker Cruesli au Chocolat. Déjeuner: Pâturages Yaourt Framboise l'essentiel, Clémentines, Quinoa, Champignons, Sauce Tomate, Brocoli, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Blanc de Poulet. Dîner: Miel, Malo Fromage Frais 0%, Carottes, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Tortilla de Blé Entier, Mâche, Soupe de Légumes. plus...
2369 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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