Journal de lucky-19, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1287 kcal Gras: 59,27g | Prot: 112,57g | Glu: 69,40g.   Petit Déjeuner: Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Колос Хлеб, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Neocell Super Collagen+C. Déjeuner: Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Американо, Nescafe Dolce Gusto Американо, Roshen Черный Шоколад. plus...
1402 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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