Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 33,18g | Prot: 100,53g | Glu: 83,97g.
Petit Déjeuner: Neocell Super Collagen+C, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Nescafe Dolce Gusto Американо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Déjeuner: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Neriya Креветки Очищенные Варёно Мороженые, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Брокколи Тушеные, Яйцо. Dîner: Everbuild Протеин ISO Build Шоколад. Snacks/Autre: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Американо. plus...
|
|
1683 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 48 minutes, Repos - 17 heures et 12 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|