Journal de haludiel, 19 nov. 20

Niks speciaals gedaan, behalve laat nog een appel en een potje yoghurt.
zal wel niks zijn???

68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1204 kcal

Gras: 49,71g | Prot: 73,10g | Glu: 110,80g.   Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Dîner: Manna Chinese Curry, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, AH Thaise Wokgroenten, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Snacks/Autre: Marsepein, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Fruittaart. plus...

1749 kcal

Exercice: Shopping - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...