Journal de johnsonwj26, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1775 kcal Gras: 78,93g | Prot: 99,05g | Glu: 163,23g.   Petit Déjeuner: Lindt 90% Dark Chocolate, Green Tea, Flora Light, Asda Free Range Large Egg, Asda Superseeded Sliced Loaf. Déjeuner: Asda Capucine Capers, Orange, Napolina Light & Mild Olive Oil, Asda Light Original Soft Cheese, Hengstenberg Sauerkraut, Asda Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Dîner: Green Tea, Lindt 90% Dark Chocolate, Asda Banana, Wall's Mini Twister, Date and seed healthy bars. Snacks/Autre: Grape Tree Dark Chocolate Peanuts , Green Tea, Grape Tree Premium Mixed Nuts, Grape Tree Soft Apricots , Grape Tree Milk Chocolate Peanuts, Grape Tree Milk Chocolate Peanuts , Grape Tree Dark Chocolate Brazils. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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