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domi91000
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20 nov. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
52,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 novembre 2020:
1415 kcal
Gras: 86,16g | Prot: 57,29g | Glu: 100,60g.
Déjeuner:
Vinaigrette, Salade Verte, Tartiflette.
Dîner:
Pain aux Céréales, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Mayonnaise, Bonduelle Macédoine de Légumes, Saint Alby Saucisson à l'ail, Saucisson Sec, Olives Vertes.
Snacks/Autre:
Noix de Cajou, Ananas, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat.
plus...
1591 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
C’est aussi de prendre que de perdre je trouve . Bon doucement mais sûrement.
20 nov. 20 par le membre:
domi91000
C’est ça
20 nov. 20 par le membre:
domi91000
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Historique de poids de domi91000
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