Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1109 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 85,02g | Glu: 98,10g.
Petit Déjeuner: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Couve Refogada, Peixe, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Salada Crua, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão de Forma Integral, Pão Francês sem Miolo. plus...
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2641 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 50 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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