Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 66,14g | Prot: 75,85g | Glu: 186,86g.
Petit Déjeuner: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, Ikea Чесночная Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Рассольник, Обычные Блины, Сгущенка, Чай. Dîner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Курица Вареная, Брокколи, Лапша. Snacks/Autre: Фруктово-Ореховая Смесь, Сгущенка, Чай, Обычные Блины. plus...
|
|
1489 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|