Journal de みふか, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1321 kcal Gras: 60,29g | Prot: 80,23g | Glu: 120,27g.   Petit Déjeuner: 味噌, キューピー  キューピーハーフ, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 柿, りんご(皮なし), ささみ, 卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Dîner: ごま油, パプリカ, エノキ, 白菜, 豚コマ, れんこん, キャロットラペ, 味噌, ブロッコリ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Snacks/Autre: 森永 焼きプリン, 森永 焼プリン, カフェオレ. plus...
1679 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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