Journal de KursDima, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
2071 kcal Gras: 110,87g | Prot: 192,97g | Glu: 70,61g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dîner: Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Autre: Халва. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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