Journal de 17carrots, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
2515 kcal Gras: 78,88g | Prot: 91,30g | Glu: 312,65g.   Petit Déjeuner: Gut Ponholz Paprikalyoner, Butter, Rührei, Mischkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Dîner: Laugenbrezeln, Speck (Gepökelt), Süßkartoffel, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Autre: Edeka Wraps, Lidl Mozzarella Light, Quarkbällchen, Glühwein. plus...
3301 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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