Journal de Alejandro AlDeMaro, 19 nov. 20

Picooc
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1396 kcal Gras: 91,89g | Prot: 72,33g | Glu: 69,86g.   Petit Déjeuner: DopDrops Арахис Кокос Стевия, Сливочно Сырная Паста, Хлеб, Нескафе Кофе, Яичница, Лук. Déjeuner: DopDrops Арахис Кокос Стевия. Dîner: Сметана , Первым Делом Творог 9%, Хлеб. Snacks/Autre: Кефир 2,5%. plus...
2532 kcal Exercice: кардио - 1 heure et 2 minutes, шаги - 1 heure et 4 minutes, Google Fit - 21 heures et 54 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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