Journal de ヤママユガ, 23 nov. 20

4:00
体重65.0kg
体脂肪率22.7%
筋肉量47.7kg
65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1529 kcal Gras: 67,09g | Prot: 127,78g | Glu: 102,66g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜. Dîner: セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 淡路島玉ねぎのオニオンスープ. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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