Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
|
80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 80,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 60,38g | Prot: 97,71g | Glu: 194,72g.
Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Casino Steak Haché 5%, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Épinards Hachés à la Crème , Casino Frites au Four . Dîner: Chou-Fleur, Pain de mie complet (pour 40g), Trio de Poivrons Crus, Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Salade 4 Saveurs, Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, Tomates, Pomme. Snacks/Autre: Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. plus...
|
|
2183 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Muushu
|