Journal de Hemmelyn, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1437 kcal Gras: 58,09g | Prot: 84,74g | Glu: 149,22g.   Petit Déjeuner: Karni Singivõie, 190 Gr., Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Bunge Finland OY Butter, Keiju, Soolane, Omega 3-Ga, 400 Gr, Warburtons Wholemeal Bread, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Déjeuner: Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Soup with chunky veg.. Dîner: Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Kakaopuding Kirsikastmega, 160 Gr, . plus...
241 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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