Journal de lucky-19, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1187 kcal Gras: 42,57g | Prot: 74,17g | Glu: 86,38g.   Petit Déjeuner: Neocell Super Collagen+C, Nescafe Dolce Gusto Американо, Шарлотка. Déjeuner: Сырники. Dîner: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. plus...
1371 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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