Journal de alard, 18 sept. 13

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57 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2013:
1518 kcal Gras: 79,25g | Prot: 47,91g | Glu: 153,23g.   Petit Déjeuner: Lidl Jus d'orange, Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Emmental Cœur de Meule, Beurre 40%, Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain), Prunes. Déjeuner: Carrefour Betteraves Rouges, Tarte aux Pommes, Chipolatas, Carrefour Betteraves Rouges. Dîner: Jeff de Bruges Chocolats, Tarte aux Pommes, Courgette Farcie, Liebig Velouté de Légumes Verts. Snacks/Autre: Leader Price Yaourt Nature Bio, Fleury Michon Surimi. plus...
2107 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 3 heures, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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