Journal de NonoBdnt, 25 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2020:
1701 kcal Gras: 62,01g | Prot: 109,41g | Glu: 180,88g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Déjeuner: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Dîner: Noix de Cajou Grillées Salées, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Raisins, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Patak's Pâte de Curry Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Filets de Poulet, Ayam Crème de Coco Allégée. plus...
1994 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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