Journal de antillopa11, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
2016 kcal Gras: 128,07g | Prot: 119,86g | Glu: 96,21g.   Petit Déjeuner: Батон Нарезной, Авача Икра Сазана, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Dîner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сосиска, Салат Крабовый, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Просто Арахис Жареный Соленый , Курица Вареная, Перловка Отварная. plus...
350 kcal Exercice: Степ интервал - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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