Journal de Jale64, 27 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020

68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:

1630 kcal

Gras: 75,31g | Prot: 103,38g | Glu: 129,13g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dîner: Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine